佳木斯健身操广场舞(佳木斯健身操广场舞***)

佳木斯快乐舞完整版

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3、第一节、上肢运动 配套歌曲：《美观》，电视剧《美丽的田野》插曲，演唱：孙小宝。第二节、肩部运动 配套歌曲：《阿妹的情歌》，词曲：和文光，演唱：达坡玛吉。

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好多人说佳木斯僵尸舞是真的吗

1、因为佳木斯健身操跳起来动作整齐划一，就连衣服也是统一的，还戴着白手套，就像一群僵尸似的重复的做着相同的动作，所以佳木斯的人们也就开玩笑把这健身操起名为僵尸舞，也因此，这些跳佳木斯健身操的人就被说成了僵尸。

2、给你个权威解僵尸舞是来源于省运会2010年，在佳木斯召开，佳木斯市，委为了迎合省运会全民运动健身的精神，发起了万人运动，健身的倡议。

3、僵尸舞它确实是如今风行北京公园、社区的群众舞蹈形式，是东北佳木斯一位退休老师创作。据考证是僵尸舞是根据摇滚巨星迈克尔、杰克逊的《战栗》里的动作。在2012年风行全国。

4、大概两年前出现的，一开始只是几个人跳，由于它简单易学，节奏明快，符合大众要求，所以很快就铺开来了，一传十传百的，在各大小区、公园里流行开来。

5、僵尸舞模仿的原型正是摇滚巨星迈克尔·杰克逊《战栗》里的动作。“僵尸舞”，这个名字听着很瘆人，但跳起来却是喜感十足。——交流生活中的新鲜事、感动事、烦恼事，欢_迎访_问 邻里中国。

适合老年人跳的舞

1、适合老年人跳的简单的舞蹈一般都是节奏比较缓慢的，并且易学。比如：广场舞、老年华尔兹、探戈、迪斯科、民族舞、拉丁舞、恰恰、山不***、秧歌、扇子舞、暖身操、兔子舞等。

2、，坝坝舞 坝坝舞，又叫自由舞，是广场舞的一种，是草根百姓锻炼身体、自娱自乐的一种集体舞蹈，包括健身舞、团体操、街舞等舞蹈元素；场地常选在广场或者开阔的地坝，所以俗称坝坝舞。

3、扭秧歌是我们国家比较传统的一种舞蹈表演艺术形式，表演者的年龄大都偏大，它的节奏感也相对来说较为缓慢，适合老年人学习表演。

4、适合中老年人跳的舞有广场舞、秧歌、交谊舞。广场舞：中老年人在广场、公园的经常聚集跳的舞蹈。

5、老年人在跳广场舞时需要注意以下几点：热身运动：在跳舞前进行适当的热身运动，如旋转头部、摆臂等，以防止受伤。姿势正确：注意维持良好的姿势，例如挺直背部、抬起头颅、收腹提臀等。这有助于避免腰部和关节的损伤。

6、适合中老年跳的广场舞《最美的中国》，动作柔美好看。舞蹈《美丽的歌声献给党》东莞市樟木头镇中老年艺术团。开场舞《红红火火大中华》。新歌原创《思念化作春水流》适合中老人跳。

佳木斯广场舞有几套

达到健身的目的，第五套佳木斯快乐舞步保健操是目前最流行的广场舞之一， 住不斯的运动幅度个大，却又能有双的玻称到身体，特别适合中老柘人时保健乔生，动作简单，也不会出现运动伤害，是理想又 流行的广场舞。

佳木斯广场舞有很多套，每套节数和***用的舞曲略有不同，不知您想学哪一套？现上传佳木斯快乐舞步健身操第一套（俗称老八节）的***给你看看。

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广场舞是舞蹈艺术中最庞大的系统，因多在广场聚集而得名，融自娱性与表演性为一体，以集体舞为主要表演形式，以健身为主要目的。包括佳木斯舞步、坝坝舞、水兵舞等。

谁有佳木斯快乐舞步健身操的舞曲MP3?

1、第五套“佳木斯快乐舞步健身操”（行进有氧健身操），共8节37个动作、8个曲目，总时长30分钟。1第1节.上肢运动 配套歌曲：《绿旋风》，作词：屈塬，作曲：何沐阳，演唱：凤凰***。

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